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花菇排骨的家常做法

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延安在线核心提示:那么何为吃好?下面美食频道推荐花菇排骨合理营养搭配饮食……

在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐花菇排骨合理营养搭配饮食。

1花菇排骨

花菇排骨的家常做法

1.西兰花切朵焯熟;

2.蘑菇对开成半圆形,红椒斜圈;

3.仔排加盐,酱油,少许生粉抓匀;

4.坐锅烧油,下仔排爆炒至金黄色,加蘑菇接着炒,炒出蘑菇的汁;

5.继续加西兰花,红椒圈,一勺高汤收汁,喷酱油撒鸡精OK!

小诀窍

下锅到出锅十来分钟就够了,排骨绝对滴熟了,一点都不老!蘑菇吸收了肉肉的味,特别滴鲜美~西兰花刚刚断生,蛮爽脆滴哈~ 属俺滴创新菜菜,俺滴厨房俺做主,花样想咋地就咋地~~~

2苦瓜花菇煲排骨

花菇排骨的家常做法

1.排骨洗干净后剁小块,放入锅中汆烫去除血水,捞出冲洗干净

2.苦瓜洗净后切大块,玉米切小段,花菇冲洗干净

关键词:瓜果蔬菜

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网友评论:
  1. 清手拂梨2019-11-20 04:54清手拂梨[延安在线网友]103.30.228.20
    花菇排骨的家常做法 好站,分享了。
    顶35踩0
  2. 手心2019-11-16 11:07手心[延安在线网友]1.0.3.148
    看完了还想继续阅读!
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  3. 一片秋叶2019-11-10 01:35一片秋叶[延安在线网友]112.109.192.112
    站长不容易,大家收藏推荐一下
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  4. 碧月西沉2019-11-01 13:58碧月西沉[延安在线网友]202.8.24.153
    我觉得神马知道我要找的东西
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  5. 端木智夏2019-10-23 06:05端木智夏[延安在线网友]27.116.46.53
    顶顶顶,已分享给好友!
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  6. lianzi2019-10-15 08:05lianzi[延安在线网友]103.56.73.8
    不错的内容,分享了。
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